もしあなたが、
今、心をザワザワ感やモヤモヤ感に捕らわれてしまっているなら、
その感情を手放すための、とても簡単な方法があります。
ひとりで考えごとをすると、
心の中のネガティブス感情がパイラルとなって、
不安が不安を呼び、ついネガティブな感情に向いてしまう…
なぜそうなってしまうのか？
そして、その捕らわれてしまったネガティブ感情から解放される方法をご提案できればと思います。
さて、
昨今の〝雑音〟の多さには驚きます。
特にSNSとメディア。
SNSは、ほとんど人が自分の良い部分をPRしたり、注目してもらいたいという意思で発信しています。
つまりは自慢話。
自己顕示欲の巣窟です。
このような〝自分の意志ではない〟雑音ばかり聞いていると、
自らの意思が湧き上がってこない…
それに加え、メディアはネガティブな雑音ばかり、
これでは、心のバランスが壊れてしまいます。
心理学者の研究によれば、人は１分間4000語ほどの内面の声（心の中の独り言）を言っているそうです。
もしこれら4000語もの言葉が、プラスではなく負の感情だったとすると…
これを〝ネガティブボイス〟と言います。
大統領の演説が、およそ60分間に6000語だと言われていますから、
まわりの〝雑音〟ばかり聞いている脳内では、とんでもないスピードとボリュームで、ネガティブボイスが渦を巻きはじめ、大暴走しているわけです。
これによる健康への影響もかなり大きいことも分かってきています。
すると重要になってくるのが、
どうにかしてこの〝ネガティブボイス〟を断ち切るということ。
この、ネガティブボイスを断ち切るための良い方法があります。
このネガティブスパイラルを断ち切るためには、ある空間への移動が効果的であることがわかっています。
どんな空間か？
それは、『緑の空間』
グリーンのある空間とない空間では、全くメンタルに対しての影響が変わってくるとの実験結果もあり、グリーンのある空間に移動しただけで、実は、ネガティブボイスがシャットダウンされるそうなのです。
緑で囲まれた空間の効果は、計り知れないのです。
えっ？ これってまさにアグリゾートではないですか！！！
そして、このことこそ〝リゾート〟の語源でもあります。
『あなたが あなたのことを 心から大切にできる場所』
緑と自然あふれるアグリゾートへ、
あなたの心のネガティブボイスをシャットアウトしに、ぜひご来園くださいね♪
アグリゾートでなくても、少しでも多く、緑あふれる場所で過ごすことをお勧めします。
PS.
アグリゾートに温泉の露天風呂がつくれたいいな…なんて考えてます。笑
その緑あふれる空間の露天風呂に漬かるだけで、ネガティブな感情とは、いっさい無縁の世界になるだろうな… 楽しみ♪
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